|
Вот к чему приводит переизбыток активности, 19тыс шагов + тренировка на верх тела + ходьба на дорожке 15 минут на скорости 6,5
|
66.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 102.06g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Магнит Путассу, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Творог 5%, Яшкино Пряники Классические, Арахис. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|