Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 68.94g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Пшеничный Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Голландский, Рис Вареный. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, USN Протеин Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|