Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 99.24g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Горбуша на Пару, Белая Дача Винегрет. Dinner: Черкизово Салями Фламенко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|