|
Итак, вес наконец то пошёл вниз -1 кг! Дальше больше!!!)))
|
1526 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 67.66g | Carbs: 233.60g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Банан, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Любятово Галеты Классические, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Любимо Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
На сколько ккал питаешься ❓😊
19 Mar 19 by member: oreo.lover
|
Питаюсь с января на ~1600-1700 ккал +спорт через день 😄
19 Mar 19 by member: Жанна330
|
19 Mar 19 by member: oreo.lover
|
Да.Сначало был набор с 57 до 60.5,так как до этого сидела долго 1000-1100 ккал😣.
19 Mar 19 by member: Жанна330
|
Потом вес долго стоял и вот за три месяца со спортом 1 кг,но для меня и это уже начало результата!
19 Mar 19 by member: Жанна330
|
прям пост для вдохновления, я месяц сидела на 1300ккал теперь 1500 второй месяц.ушел тоже 1 кг (вроде)и все😢
19 Mar 19 by member: Olala♡
|
Здорово же)) Главное не отступать от цели и всё обязательно получится!
19 Mar 19 by member: Жанна330
|
Отлично👍🏻 я тоже с 59,5 худею😊 у вас какой рост?
20 Mar 19 by member: kush.anastasia
|
20 Mar 19 by member: Жанна330
|
О и у меня такой же рост,начальный вес))) буду за вами следить👀😁
20 Mar 19 by member: kush.anastasia
|
Ну вот и ещё появилась одна мотивация😁
20 Mar 19 by member: Жанна330
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна330's Weight History
|