Ashtera's Journal, 18 Mar 19

Сегодня без обеда. На ужин - горячий салат)

View Diet Calendar, 18 March 2019:
1399 kcal Fat: 65.83g | Prot: 93.76g | Carbs: 100.00g.   Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Скумбрия. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Авокадо. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. more...
1780 kcal Exercise: Reading - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...

107 Supporters    Support   

Comments 
слушайте, ну это уже безграничное свинство! когда ж вы уже все выхудеете напрочь! почему эта реклама лезет в чужие посты, еще и дважды!!? 
18 Mar 19 by member: khanka-tatjana
Татьяна, поддерживаю! 
18 Mar 19 by member: Ashtera
скажите пожалуйста, сколько кк? 
19 Mar 19 by member: soff_ka
617 ккал. По весу - макароны 250 г, авокадо 120 г, помидор 60 г, сулугуни 45 г. 
19 Mar 19 by member: Ashtera

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ashtera's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.