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Das gefällt mir. 4 Wochen 7 kg weniger
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90.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 85.36g | Prot: 105.82g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Billa Mandeln Gerieben, Eiklar, Selbst Mein Müsli Selbstgemacht, Naturjoghurt 1,8%, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Butter, Mandeln Gehobelt, Mandelmehl, Hühnerschnitzel, Ei, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Ei. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Leo Dick's Weight History
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