Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 64.53g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Печень, Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти . Snacks/Other: Помидор Сливка, Яблоко Голден, Данон Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|