Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 102.18g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Морковный торт, Творожная запеканка с манкой. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Яблоко, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с Овощами, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|