Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 104.92g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Мексиканская Смесь, Ашан Весенняя Смесь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Вареная. Dinner: Бондюэль Мексиканская Смесь, Мексиканская Смесь, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
E-kozyar's Weight History
|