Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2798 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 195.18g | Carbs: 357.54g.
Breakfast: Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Ohrakakko, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Dr. Oetker Choco Sauce, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Valio Arki Maitojuoma, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Dr. Oetker Toffee Sauce. Lunch: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Smoothie, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Knorr 3 Pippurin Kastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valkoinen Riisi. Dinner: Banaanit, Hunaja, Fin Carre Finest Dark Chocolate, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Rainbow Kermajuusto 17%, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Pirkka Ohrakakko. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|