Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 75.69g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Геркулес Монастырский, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Bravolli Кускус. Dinner: Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Valio Сыр Ольтермани 17%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|