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Pizza finta con verdure e fiocchi di latte. A parte crostini e insalata di zucchina e finocchi
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1514 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 123.38g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Noci Sgusciate❌, Avocado❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Selex Fette Biscottate Integrali❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🥛 Proteine in polvere❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Spigola 🐬, Verdura per gamberi e calamari🍲, Calamari🦈, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali 🦐, Olio di Sesamo🍾, Insalata Mista Verde🍲, Salsa di Soia 🍯. Dinner: Sedano ❌, Avocado❌, Tuorlo d'uovo❌, Selex Fette Biscottate Integrali❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Funghi Champignon❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍲INSALATONA MISTA❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Puntarelle, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1249 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
16 Mar 19 by member: Stefyds3
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La base l'ho fatta con 100g di albumi montati a neve con curcuma, sale e pepe cotti in padella calda antiaderente. Su, ci sono verdure cotte a vapore e poi spadellate. Il tuorlo di 1 uovo battuto con avocado a pezzi e alga nori l'ho messo su a crudo (avendo uova biologiche delle mie galline il tuorlo tendo sempre a scalarlo il meno possibile).
16 Mar 19 by member: Francesca Lucafo
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Che bella 😊 fa venire proprio voglia di assaggiarla!
17 Mar 19 by member: Laura4481
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17 Mar 19 by member: Stefyds3
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ha proprio un bellissimo aspetto 😍
17 Mar 19 by member: devon73
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Ci voglio provare anche io, è invitante!
17 Mar 19 by member: Vogghy
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Una cena molto leggera ed un modo per gustare al meglio anche il semplice albume d'uovo...👍
17 Mar 19 by member: Francesca Lucafo
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Micci, ma mica solo i magri possono mangiare pizza 🤣🤣 per fortuna la pizza è democratica 😁
18 Mar 19 by member: Laura4481
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@Eli, é solo in modo alternativo per cucinare le uova...se avessi voluto mangiare pizza, mangiavo pizza...!
18 Mar 19 by member: Francesca Lucafo
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Si @Eli, in effetti non sono una golosona di dolci cioccolatosi come te...! 😁Uno-due biscotti la mattina con frutta fresca e yogurt mi soddisfano...prediligo cereali e farine non raffinate, proteine sane, grassi buoni e tanta verdura. Poi se voglio lo "sgarro" me lo concedo...sbaglio qualcosa?
18 Mar 19 by member: Francesca Lucafo
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In effetti sono un po troppo rigida con la mia dieta...seguirò il tuo consiglio...! Grazie!
18 Mar 19 by member: Francesca Lucafo
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