patch20278's Journal, 16 Mar 19

16 kg sind runter. Hätte gerne noch 10 kg weniger. Hab jetzt von 94 suf 78,2 abhenommen. Früher hatte ich zwischen 65 und 68 kg.

View Diet Calendar, 16 March 2019:
1646 kcal Fat: 56.77g | Prot: 41.41g | Carbs: 240.44g.   Breakfast: Thermomix Quark Waffeln. Lunch: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Dinner: Pomelo. Snacks/Other: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. more...

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Comments 
Sieht super aus 
16 Mar 19 by member: Heupferdchen
Tolle Leistung 👍 
16 Mar 19 by member: nini0689
Tolle Leistung. Wo du jetzt bist, möchte ich auch gern hin. Habe sogar dein Ausgangsgewicht gehabt. 
16 Mar 19 by member: Tinkerbell1901
Sieht aber jetzt auch schon verdammt gut aus 👍🍀🍀🍀 
16 Mar 19 by member: Schlumpfine_
Danke euch. Es dauert alles ewig aber alles ist besser als 94 Kg. 
16 Mar 19 by member: patch20278
Tinkerbell 1901 ich bin etwas kleiner daher wäre ich mit 73 kg auch zufrieden. Aber so wie es jetzt ist geht auch schon. Du schaffst das auch. 
16 Mar 19 by member: patch20278
Wow! Tolle Leistung! ☺ 
17 Mar 19 by member: Marijolie
Das sieht sehr gut aus und den Rest schaffst du auch👍💪 
17 Mar 19 by member: unbreakable-0810
Tolle Leistung meine liebe 👍 hast schon eine schöne Figur 👍wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘 
17 Mar 19 by member: ernesto.julian
Du siehst sehr gut aus 👍🏻 Da geht sicher noch was, viel Erfolg 🍀 
17 Mar 19 by member: Samson1967

     
 

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