Людмила Пученкова's Journal, 16 Mar 19

Сметанный торт на день рождения мужа. Не взбилась сметана, получилась просто заливка.Не очень красивый, но вкусный. 303 кк на 100г.

---

1684 kcal

Fat: 58.65g | Prot: 90.84g | Carbs: 193.13g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Городецкий Творог 12%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Николашка, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный, Рассольник, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко. Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Балтика Пиво Безалкогольное, Ананас, Свинина Тушеная, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Рыбарь Тунец Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленная Квашеная Капуста. more...

2222 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...