Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 67.98g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Окей Булочка для Гамбургера, Икра Щуки. Lunch: Кабачок, Баклажан, Green Ray Горошек Консервированный, Магнит Яблоко, Косуля. Dinner: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Яичный Белок, Косуля, Руккола, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|