Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 61.85g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Краснобор Фарш Индюшиный Отличный, Bravolli Кускус. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Лимон, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|