Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 76.49g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарин, Сыр Тильзитер, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. Dinner: Творог 18%. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Яблоко, Сушка, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|