Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
299 kcal
|
Fat: 4.84g | Prot: 23.52g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Сила Традиции Томаты Вяленые, Грудка Индейки, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Грудка Индейки, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|