Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2012
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2012:
|
1514 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 71.68g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: ブロッコリ, ハッシュドポテト, トマト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 卵. Lunch: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dinner: マンゴー, クロワッサン, キュウリ（皮付き）, エスプレッソコーヒー, ミックスサラダ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Other: アーモンドチョコレート, ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HydeKoji's Weight History
|