Aleh Miranda's Journal, 15 Mar 19


View Diet Calendar, 15 March 2019:
1480 kcal Fat: 103.81g | Prot: 55.84g | Carbs: 52.76g.   Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café Brasileiro Café, Patê de Atum, Queijo Branco, Presunto Fresco, Ovo Cozido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Other: Goiaba, Uvas. more...
2604 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 23 hours and 19 minutes. more...

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