|
Всем доброе пятничное утро! На завтрак овсяно-яблочный магкейк из кружки с прослойкой из шоколада и арахисовой пасты. Кофемилк за кадром ~295 кКал~
|
1108 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 89.42g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Имбирь, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Камбала, Помидоры. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, Петелинка Куриные Сердечки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое, Наполеон ПП. more...
|
|
 Comments
15 Mar 19 by member: anny_chuk
|
30 гр. овсяных хлопьев, 1 яйцо, 30 гр кефира, 1 яблоко (половину потерла, другую половину порезала квадратиками) все перемешала, добавила разрыхлитель и в микроволновке на 5 мин, сразу не вынимать, чуть остыл, достала, разрезала на коржи, помазала пропиткой 😋
15 Mar 19 by member: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|