Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 103.95g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|