Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 57.45g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Сушки Кукурузные, Мёд, Пассим Хлопья 4 Злака, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе, Смесь для Иммунитета, Вода. Lunch: Любятово Галеты Классические, Дикси Компот из Сливы, Щи Зеленые. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий "Кавказское Застолье", Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|