Обед: -булгур (в сухом виде) 60 гр; -куриная грудка (в суром виде) 88 гр; -цветная капуста 170 гр; -брокколи 50 гр; -йогурт 2% 50 гр+лук зелегый 7 гр. Все вместе 398 ккал.
|
1550 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 90.09g | Carbs: 246.75g.
Breakfast: ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Брокколи, Цветная Капуста, Мистраль Булгур. Dinner: Лаваш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|