|
Если есть на 2к, но ходить 15к и быть "электровеником" всё равно худеется.
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 127.93g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Арахис, Хлебодар Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Twix Mini, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капучино, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Грудка Куриная Жареная в Панировке из Муки и Яйца, Рис Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Twix Mini, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|