Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 78.29g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fine Food Мед Липовый, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Пшеничная Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|