Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 80.71g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Булочные Вольчека Хала, Яблоко Желтое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Олейна Подсолнечное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Куриное Филе, Barilla Bavette N.13. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Яйцо, Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyavasik's Weight History
|