Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 29.75g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Томатный Кетчуп, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Томатный Кетчуп. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Принцесса Нури Чай. more...
|
|
830 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
|
|