Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 113.57g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Лимон, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кокосовая Запеканка, Королевская Ватрушка , Гранола 3. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый, Нерчанка Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Макароны, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Медведь Любимый Ананасы Королевские в Сиропе, ЯНТА Горчица Русская, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Чай, Чернявский Хлебозавод Зерновой Хлеб, Черновский Хлебозавод Хлеб «Станичный», ЯНТА Горчица Русская, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Королевская Ватрушка, Кокосовая Запеканка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaine_13's Weight History
|