|
На обед морская капуста, сельдь по-корейски и редька
|
2817 kcal
|
Fat: 125.20g | Prot: 119.65g | Carbs: 318.80g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Шампиньоны, President Сметана 30%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Капуста. Lunch: Редька, Морская Капуста, Сельдь Соленая. Dinner: President Сметана 30%, Дайкон, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Рахат Лукум, Шоколадные Вафли, Красное Яблоко, Комо Сыр Российский, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Хлебец, Апельсин. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|