Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 86.24g | Carbs: 220.39g.
Breakfast: Ананас, Сыр Голландский, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Му-У Молоко 2,5%, Сахар, Овсянка с Фруктами. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Голландский, Шармель Зефир в Шоколаде, Любимые Традиции Баранки Ванильные, Рогачев Сгущенка, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Живая Сила Мед Луговой, Ананас, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|