Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mariannaefimova
Journal
13 Mar 19
mariannaefimova's Journal, 13 Mar 19
mariannaefimova's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ура , плюс 1кг 👌👍
45 kg
Lost so far:
5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 13 March 2019:
1548 kcal
Fat: 47.54g | Prot: 55.46g | Carbs: 222.68g.
Pre-Breakfast:
Кофе с Молоком, Кофе с Молоком.
Breakfast:
Творог 5%.
Elevenses:
Кофе с Молоком.
Dinner:
Перекресток Багет Фитнес, МарС Шоколадный Батончик Марс, Пепси Пепси-Кола, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%.
Supper:
Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная.
more...
1191 kcal
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 2.3 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
mariannaefimova's Weight History
View Complete History