Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 99.26g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Forest Изюм Светлый. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлебопек Хлеб 8 Злаков в Нарезку, Устюгмолоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|