Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 77.35g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Морская Планета Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Салат Крабовый, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.n.'s Weight History
|