Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 67.00g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Банан, Чай, Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Рафаэлло Конфета, Атлантика Сельдь в Винной Заливке, Горбуша, Картофельное Пюре, МакКофе Капучино Di Torino . Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, МакКофе Капучино Di Torino , Рафаэлло Конфета, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|