Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 79.54g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Святой Источник Вода Негазированная, Зеленое Яблоко. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко Голден, Котлета Свиная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе Латте, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоки, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|