|
Вес стоит неделю, решила пересчитать РСК. Программа посчитала вместо моих 1600 теперь 1500. Честно говоря, на 1500 я боюсь, что мне будет совсем голодно :( Я худела год назад на 1800 отлично, прибавился всего год и все так поменялось?! Эх! Как же зря, что я не удержалась свой результат 😥
|
67.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 70.61g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриные Котлеты в Духовке, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Грудки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль, Макдоналдс Сахар, Ростик'c - KFC Капучино, Б.Ю. Александров Panna Cotta. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Повышать надо, а Вы понижаете😏
12 Mar 19 by member: IrGo1
|
Я еще не понижаю, программа пересчитала на 1500. Я думаю, что останусь в пределах 1600-1700 на пару недель. Почему вы считаете, что надо повышать?
12 Mar 19 by member: gde_moi_press
|
Почитайте Malefisenta_666_, Кнопочку, Зими, Наталья1973, в их постах всё подробно написано.
12 Mar 19 by member: IrGo1
|
К сожалению, я не знаю, как искать пользователей в мобильном приложении. Вы можете хотя бы в двух словах объяснить свою позицию на увеличение калорийности? И насколько ее надо увеличивать? Сейчас мой диапазон 1600-1800.
12 Mar 19 by member: gde_moi_press
|
Мне 1300 ккал отлично, и не голодаю и не переедаю ))
12 Mar 19 by member: liza_kapustina
|
Перейдите на поддержку, повысьте. Потом опять на снижение
12 Mar 19 by member: puzochesik
|
у меня в подписках все они есть
12 Mar 19 by member: Про100Алла
|
Спасибо, почитаю! Никогда не думала, что надо повышать уровень калории через 2 недели их ограничения)
12 Mar 19 by member: gde_moi_press
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gde_moi_press's Weight History
|