|
массаж это вещь
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 77.87g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Хлеб Дарницкий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Брокколи Тушеные, Кальмары Фаршированные, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус. Dinner: Жареное Яйцо, Кальмары Фаршированные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Нильс, Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Orbit Сочный Арбуз, Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком, Orion Fresh Pie. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|