|
Daaan stlh berhenti, maka berat badan yg hilang bs kembali lg, bs menggemuk lg. Pastikan pola makan yg di jalani sesuai dg diri kita dan bikin enjoy saat ngejalani, biar bs jd pola makan seumur hidup.. #gosehat
|
1119 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 119.06g | Carbs: 22.14g.
Lunch: Daging Bebek, Santan, Daun Singkong, Ceker, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
pola makan sebelumnya juga bisa dibilang diet yg bikin enjoy, buktinya dijalani sejak dulu, walaupun hasilnya tdk memuaskan shg pengen berubah... 😅
jika ingin berubah dr pola lama, jalani pola baru -yg dipercaya kebenarannya- sepahit apapun itu, dan jalani dg yakin sampai hasil yg diharapkan tercapai...
capailah dg tekad kuat dan nikmati/enjoy dg prosesnya 💪👌😊
11 Mar 19 by member: Browsersss
|
@septianelvin , yes betul kak, sudah sadar dg diet/polamakan sebelumnya yg bikin naik BB, 😂😂😂
Skrg ganti dg diet yg lbh sehat, n enjoy it , semangat sehat💪💪💪
11 Mar 19 by member: dinceefit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinceefit's Weight History
|