sst.marina's Journal, 11 Mar 19

Первый день на 1400 ккал (почти 😁), полет нормальный 👍 Не сказать, что я стала больше есть, но вот сырок бы на 1300 не влез. Сырки - это моя слабость, ммм 😋
За кадром еще, горсть грецких орехов.

View Diet Calendar, 11 March 2019:
1399 kcal Fat: 46.24g | Prot: 104.70g | Carbs: 136.21g.   Breakfast: Сахар, Чай, Нордар Сырок Творожный Глазированный Feelin, Хачапури по-аджарски ПП. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Минтай Жареный. Dinner: Винегрет, Запеченное куриное филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Евроопт Киви. more...
2023 kcal Exercise: Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 16 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
💪💪🤗 
12 Mar 19 by member: Анюша ))
а где рецепты можно глянуть?  
12 Mar 19 by member: анна85354
анна85354, рецепты чего? 
12 Mar 19 by member: sst.marina
Пиццы с яйцом )  
12 Mar 19 by member: анна85354
Это хачапури, а не пицца))  
12 Mar 19 by member: Infinity Dream💖
Простите а скажите пожалуйста. Как вы считаете калории в сырых продуктах или приготовленых.  
12 Mar 19 by member: kistanovaksenia
что за приложение для обработки? 
12 Mar 19 by member: klimchuchka612
анна85354, рецепты как таковые, вы здесь не найдете) но девочки охотно делятся в комментариях своими рецептами) У меня - это что-то вроде хачапури, но не традиционный рецепт, а пп. Для теста: 70 гр муки пшеничной ц/з 30 гр муки кукурузной 180 гр пастообразного или перетертого творога Яйцо+ белок (желток для смазки) 0,5 ч.л. разрыхлителя 0,5-1 гр подсластителя Соль Начинка: 2 шт. яйца Йогурт/сметана (йогурт хорошо подойдет греческий) Сыр Специи по желанию. Ингредиенты для теста смешать, сформировать влажными руками лодочки. По середине дно лодочек многократно проткнуть вилкой. Выпекать ориентировочно 15 минут. Достать, смазать дно йогуртом, посолить, посыпать сыром, вбить яйцо и белок яйца я снова немного присыпаю сыром. Оставшимся желтком смазать края теста. Выпекать 10-15 минут, чтобы желток остался жидким. Есть сразу из духовки) 
12 Mar 19 by member: sst.marina
kistanovaksenia, в сырых) 
12 Mar 19 by member: sst.marina
klimchuchka612, Snapseed и коллаж в Pixlr 
12 Mar 19 by member: sst.marina

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sst.marina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.