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Oi gente, tudo bom com vocês?
Andei meio sumida, viajei no carnaval, aproveitei pra descansar. Fiquei uma semana sem treinar, comendo livre. Desde quinta que voltei a treinar e voltei com tudo desse feriado, vamos atrás dos nossos objetivos, não importa se você caiu no carnaval, o que importa é você levantar e seguir firme. Não desista.
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972 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 79.49g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Café. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mamão. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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