Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 66.67g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб, Чай. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty, Молокочай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|