Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 90.21g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Ашан Горох Варёный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Монетка Сушки Малютка Простая, Мандарин, Замороженные Ягоды. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin1900's Weight History
|