|
0,1 też cieszy 😊
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 59.06g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Jajko (Całe), Marchewki, Makrela Wędzona, Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: SM Siedlce Serek Homogenizowany Waniliowy, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Snacks/Other: Milka Alpejskie Mleczko, Hortex Sok 100% Multiwitamina, Herbata z Cukrem, Czerwona Papryka, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|