Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 47.88g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: Кускус (Вареный). Lunch: Финик, Пирожок с Капустой, Голубец, Гороховый Суп. Dinner: Финик, Лента Салат Свекла с Чесноком, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Красное Яблоко, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|