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1488 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 106.35g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Noci Sgusciate❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Banana❌, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, 🍪Bran Sticks❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, Latte di Soia (Soia Si)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Arachidi, Sedano ❌, Funghi Champignon❌, Lattuga a Foglia Verde❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, Domenica❌, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Arachidi, Funghi Champignon❌, Tuorlo d'uovo❌, Lattuga a Foglia Verde❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Le Naturelle Albume Uovo❌, Lidl Tonno al Naturale❌, Melanzana❌, 🌵Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍅Pomodori❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1237 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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