Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 63.43g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Яйцо Всмятку, Мираторг Карбонад Праздничный, Чай, Семга Жареная. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 40 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|