Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 63.15g | Carbs: 86.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морская Планета Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Салат Крабовый. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Крабовый. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.n.'s Weight History
|