Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 32.69g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чернослив, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|