|
|
1769 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 99.04g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Суфле Лл, Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлеб Лл, Сууп Лл. Dinner: Суфле Лл, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пельмени Рыбные Лл, Суфле Лл. Snacks/Other: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Махеевъ Майонез Провансаль, Яйцо Лл, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суфле Лл. more...
|
|
 Comments
09 Mar 19 by member: Marooone
|
Суфле без запекания, в составе кефир, сметана 10%, сахар и желатин, калорийность 91кк на 💯 гр.
09 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
а можно поподробнее, пожалуйста
09 Mar 19 by member: mery8899
|
желатин - 14 гр
кефир 2,5% - 505 гр
сметана 10% - 117 гр
сахар - 70 гр
желатин растворить в небольшом количестве воды, чтобы разбух, затем взбить 3 минуты кефир, сметану и сахар. Разбухший желатин разогреть на плите, снять перед закипанием, чуть остывший добавить в массу и взбить всё вместе ещё 3 минуты, затем разлить в формочки или любую посуду, убрать в холодильник на 2-4 часа, всё готово!!!
09 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
Для тех кто любит послаще, можно увеличить количество сахара.
09 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
09 Mar 19 by member: яНаталька
|
Обалдеть! Спасибо большое, надо попробовать
09 Mar 19 by member: Marooone
|
Я думала сыр! Чуть -чуть ошиблась!
09 Mar 19 by member: Mama TatVarl
|
Очень захотелось попробовать😋.Надо будет приготовить:)Леночка,спасибо за рецептик🙌!
15 Mar 19 by member: Lora1604
|
Лора попробуй, только сахара добавь, мне маловато показалось)
15 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
23 Mar 19 by member: ostat-2010
|
Остат, спасибо)) вы делали уже?
23 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаШаламова's Weight History
|